ОЧИЩЕНИЕ РАЗУМА - КЛУБ

CLEAR-MIND.ORG

на главную страницу написать письмо задать вопрос
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ        ФОРУМ        НОВОСТИ САЙТА ДРУГИЕ ТРЕНИНГИ

По всем вопросам звоните:
Владимир:
+38 (096) 341-45-41

Юрий:
(044) 228-53-40



КЛУБ ОЧИЩЕНИЕ РАЗУМА:

Как достичь Просветления?

Дзен видео

Медитация

Интересное видео

Новейшая психология

Трансовая музыка

Это интересно

Наш подарок Вам !!!

То что мы все любим делать наедине, но тщательно скрываем :)

Юмор:

Анекдоты, истории со смыслом от Ошо

Тренажер для глаз (только для мужчин)

Юмор

КЛУБ УШУ:

Ураганный стиль УШУ - БАЦЗИЦЮАНЬ (New!)

КЛУБ УШУ
и наш мастер
(по Тайцзицюань и Багуа)

Боевое искусство и гимнастика Багуа! (New!)

Гимнастика Тайцзицюань! (New!)

СУПЕР- ФИЛЬМ «Мастер тайцзи»
(смотреть всем!!!)

Фотогалерея


Медитация это путешествие вглубь себя

Автор: planeta.rambler.ru/community/713/15623126.html#cut0

    Познание самого себя. А как можно заниматься саморазвитием не познав себя (хотя можно, но чревато это), ибо, познав себя, ты познаешь все, что окружает тебя. Медитация это искусство, совершенствоваться в котором можно всю жизнь. Для ведьмы медитация это и способ получения ответов, и возможность принятия решения и конечно самодисциплина.

    Итак, медитация. Что бы стало понятно вам лично, что такое медитация я предлагаю вам вспомнить состояние подростковой влюбленности. Когда вы живете этой любовью, когда на мир смотрите глазами любви. И все остальное, кроме этой любви отступает на второй план. Или вспомните яркий весенний день, вовсю бегут ручью, уже пахнет теплой землей и везде слышится воробьиный гомон. И вот вы идете по улице, купаясь в лучах пригревающего солнца. И каждая клеточка вашей тушки начинает оживать и наполняться радостной песнью жизни. И все вокруг начинает казаться таким прекрасным, что вы на время забываете обо всех проблемах….. Так вот это тоже медитация, и тогда можно сказать, что каждый из вас, медитировал хотя бы раз в жизни, даже не понимая этого.


    Управляемая медитация, то чему и посвящены все книги о медитации, это процесс, который позволяет вам получить доступ к определенному уровню сознания, и входить в измененное состояние сознания (ИСС). Чаще всего для проведения медитации предлагают занять удобное положение, что бы ваша тушка была полностью расслаблена. Отключение внутреннего диалога (мысленных споров с самим собой). И погружение в самого себя.
Как видите все достаточно просто. Но иногда на деле возникают небольшие проблемы. Прекратить внутренний диалог для кого-то не составляет труда, и они свободно могут достичь внутренней тишины. Другим это удается не сразу и нужно некоторое время, что бы достичь желаемого результата.

    Наверное, самое замечательное время для медитации это пограничное состояние между сном и бодрствованием. И если кто-то, начав медитировать именно в это время случайно уснет, то сразу предупрежу, что в этом нет ничего ненормального. Просто со временем вы научитесь засыпать не во время медитации, а после нее.

    И несколько коротеньких советов для начинающих:

    1. Примите теплую ванну перед медитацией.
    2. Не стоит плотно набивать желудок перед медитацией.
    3. Не пытайтесь разогнать по углам свои мысли, что бы остановить внутренний диалог, просто позвольте им течь плавно и следуйте за ними.
    4. Дышите носом.

    Это просто коротенькие замечания для начинающих. Так же я бы порекомендовала изучить книги по медитации.

Гимнастика БАГУА (жми сюда)

На верх страницы

НАСТОЯЩЕЕ КИНО (кинозал КЛУБА ОЧИЩЕНИЕ РАЗУМА)

БОЛЬШАЯ ДЗЕН БИБЛИОТЕКА

Психологический ДЗЕН ТРЕНИНГ©

НОВЫЕ ДЗЕН ФИЛЬМЫ !!!

Христианский ДЗЕН

Тел:
+38 (096) 341-45-41
novostikluba(a)gmail.com
Copyright © 2006 CLEAR-MIND.org  Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством Украины, в том числе, об авторском праве и смежных правах.